【勝手にランキング】筋トレと相性抜群の『コンビニ食』ベスト3

最近筋トレを始めたのにコンビニ食生活の方
どうせだったら筋トレと相性のいいものを食べたくないですか?

“コンビニ食の中から、筋トレしている人におすすめ商品を勝手にランキングにしました♪(笑)”
良かったら参考にしてください☺

 

 

1位サラダチキン

 

100グラムあたり105キロカロリー(商品は125グラム)
鳥の胸肉は脂質、糖質ともに低いのでダイエットにオススメ。

 

 

2位スモークチキン

 

低糖質で高タンパク
小腹がすいた時の間食におすすめ!

 

 

3位ちくわ

 

100グラムで120キロカロリー
大体1本4グラムのたんぱく質
5本食べれば20グラムのたんぱく質を摂取できるので中々いいたんぱく質源でしょう?
ただし糖質も多くふくまれているので糖質制限ダイエットをされている方はさけてください。

こんな感じです。

 

 

でも実は…

 

人によっておすすめの食事は残念ながら違うのです。
それは何故か?DNAが関係してくるからなんです。
筋トレをするにも食事や運動方法などDNA検査をして自分の体質を知ることで効率よく体を鍛えることができます。

貴方もDNA検査をしてみてはいかがですか?

MENU

トップページ